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润肠低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸丝瓜的做法

2021-06-05 

本文摘要:甜瓜的甜味和蒜蓉的新鲜香味碰撞流入霸气素中的王黑木耳中,这种甜味的清热解毒、痰止咳、清肠胃、减免疫病系统。

甜瓜的甜味和蒜蓉的新鲜香味碰撞流入霸气素中的王黑木耳中,这种甜味的清热解毒、痰止咳、清肠胃、减免疫病系统。体验不同的健康之路。

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食材明细主料甜瓜1根黑木耳20克大蒜10根枸杞5克青椒1片红椒适度辅料香油2汤匙酱油2汤匙盐1汤匙咸味煮技术30分钟,普通的可玩性大蒜蓉木耳枸杞煮甜瓜的方法步骤1黑木耳热水泡洗等待。2甜瓜去角剥皮,洗净切片等待。3蒜鱼洗小块蓉,青红椒片洗切粒,枸杞洗待用。4泡沫洗涤的木耳砖在盘子的地下,把切好的甜瓜段落放在盘子上层叠起来。

5起锅烧油,蒜蓉青椒粒放入爆香。6把爆香的蒜蓉青椒粒铺在瓜片上。7马利亚加枸杞,在马利亚点盐,用大火蒸10分钟,出锅后搅拌两勺酱油。

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8成品图。提示木耳热水泡的时间更慢。


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